牛皮癣10年了都没好

牛皮癣是一种常见的自身免疫性皮肤病，会引起皮肤出现红色斑块和银白色鳞屑，严重影响患者的生活质量。对于患有牛皮癣长达10年却没好的患者来说，需要考虑一系列治疗手段来控制该疾病。

首先，患者应该定期去医院进行严谨的体检，了解牛皮癣在病情和病程方面的发展。根据患者的具体情况，可以采取内服药物或是外用药物来治疗该病。内服药物主要包括口服苯海拉明、地塞米松、甲氧氯普胺等抗过敏、抗炎类药物，可以舒缓病症、减轻炎症反应；而外用药物则主要采取角质削薄剂、类固醇、煤油、抗真菌药、维A酸等，通过渗透和抑制细胞增殖清除角质鳞屑和皮屑，保持皮肤的滋润和柔软。

其次，对于严重进展和慢性复发的牛皮癣患者，可以出现全身或局部光疗。其中窄波紫外线(BUV)照射是一种有效的治疗方法，通过波长为311nm的紫外线照射，逐渐缓解炎症反应、改善角质肥厚的情况、抑制细胞增殖、促进皮肤细胞自由变异，达到治疗效果。

此外，有时人体内的感染及免疫力略微降低的情况下也容易引发牛皮癣，因此患者在饮食和生活习惯上也不可忽略，需要保持良好的饮食及健康的生活方式。避免大量饮酒、高热量和油脂摄入过多的食品，如辣椒、巧克力、花生酱、烤肉、炸鸡等。可以适当的进行户外运动和体育锻炼，增强免疫力、促进新陈代谢和身体的健康状态。

最后，在牛皮癣治疗中需要一定的耐心和恒心，十倍检查百倍治疗，配合医生进行治疗，防止内外因素的影响，可以保持积极向上的生活态度，为消灭牛皮癣呈上一份坚强、乐观的人生信仰。